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Carpe Diem!

sábado, noviembre 28, 2009

Trabajando con uno de los grandes!!! Alejandro Santamaría




Mañana se disputá el IM de Cozumel y en él participa Alejandro Santamaría. Hace unas 10 semanas hemos empezado a trabajar para ver si de una vez por todas explota todas las cualidades que atesora este gran trialeta Madrileño, creo que no hacen falta menciones a su dilatado y glorioso curriculum, pero tanto él como yo, opinamos que quizás le ha faltado ese puntito de mejora para acabar de explotar en todos los IM que ha disputado. Por ello empezamos a trabajar conjuntamente puliendo detalles en los tres segmentos; Natación, Bici y Carrera en la medida que tenía carencias o defectos de entrenamiento en los disciplinas citadas.

Una de las cosas a las cuáles hemos hecho más énfasis ha sido en un trabajo cualitativo tanto en la Natación como bicicleta , así como diversos test para evaluar posibles "fisuras" o déficits en las tres modalidades... Es evidente que tiene una carrera portentosa y creo que nada que envidiar a los mejores corredores del mundo en esta distáncia con todo el respeto y humildad a los demás competidores.

En el planteamiento de la planificación éramos conscientes de que si que teníamos "ligeras" limitaciones tanto en natación como en carrera, así que afrontamos una planificación dispar tanto en bici como nadando a la de carrera que ya teníamos...

Otro de los aspectos que hemos mimado en la planificación ha sido intentar controlar aquellos pequeños detalles que tanto me gustan a la mínima expresión; Nutrición, cadencia, potencia, pulsaciones, vatios, ADM, estiramientos, trabajo de potencia muscular, etc... casi se podría decir que un poco más y lo vuelvo loco...es broma ;) ... pero un poco pesado o insistente si que me hicé... esperemos que todo dé su fruto deseado....

Dentro de las reflexiones que pueden caber para dar un resultado la verdad que somos ambiciosos, siempre siendo ambiciosos pero con humildad, por ello aspiramos a lo máximo, como bien digo, el trabajo ha sido realizado con máxima precisión, esfuerzo y constancia, si nos sale bien y sino a levantarse y a por la próxima. Soy consciente de que no hemos tenido todo el tiempo que me hubiese gustado (la cuál cosa no es una lamentación ni excusa, pero si una realidad).

A pesar de ello hemos dado un salto cualitativo en sus prestaciones, mañana veremos como saldrá la cosa...

Para finalizar quiero resaltar que tras este período en el que he tenido el placer de conocer a otro gran trialeta español he de reconocer que si bueno es nadando, pedaleando y corriendo mucho mejor es cómo persona....



A por todas Alejandro!!!!!

Mucha Suerte

Carles


ps: A darlo todo ;) ya sabes!!! con cabeza pero sin dejarte nada !!!

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