Cada día toma más importancia la recuperación en el mundo del deporte. La alta exigencia e intensidad de los entrenamientos fatigan el cuerpo de deportista, todo ello unido al estrés de la vida cotidiana que nos lleva a tener más dificultades para poder recuperar nuestro organismo de la fatiga.
Adjunto interesante link de lectura de: Sports Perfomance Bulletin
http://www.pponline.co.uk/encyc/sports-nutrition-post-exercise-muscle-recovery-973
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